Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 124,15g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Natur Foods Чернослив без Косточек , Селяночка Яйцо Куриное, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lounas: Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Чернослив, Троекурово Тефтели Куриные, Чернослив, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|