Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 144,82g | Hh: 89,64g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Куриное Филе, Соте из Запеченных Овощей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|