Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 56,43g | Hh: 61,43g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 롯데리아 치즈스틱. Päivällinen: 샤인머스캣, 목살구이, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Välipalat/Muut: 뚜레쥬르 연유바게트. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|