Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 81,21g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: Milchkaffee, Alpro Erdbeere. Lounas: Pilze, Schwarzbrot, Olivenöl. Päivällinen: Bäckerei Schneider Apfelriemchen, Struik Erbs Püree, Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons, Spiegelei, Olivenöl, Deluxe Sauce für Wild. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|