Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 65,73g | Hh: 68,74g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной. Päivällinen: Кальмар Отварной, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Магнит Слива, Простоквашино Сливки 15%, Чай, Победа Трюфели Classic, Coral Club Спирулина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia22111987
|