Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 183,95g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Maxler Протеин. Lounas: Boombar Топинг Клубничный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Päivällinen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|