Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 196,26g | Hh: 232,34g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна, Вологодское Масло Сливочное, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Arla Сыр Natura Light 16%, Геркулес Монастырский. Lounas: Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Маркет Перекресток Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Слово Мясника Лопатка Свиная. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|