Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 107,52g | Hh: 81,77g.
Lounas: Telur Dadar, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Babi, Ikan Tuna Panggang, Daging Babi, Ikan Tuna Panggang, Cimory Yogurt, Apel. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|