Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 76,14g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Грецкие Орехи, Чернослив, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Избенка Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Kenton Какао-Порошок, Магнит Банан, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|