Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 119,56g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Пиканта Вишневый Сироп, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. Välipalat/Muut: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|