Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 85,42g | Hh: 367,74g.
Aamiainen: Мандарины, MacCoffee Маккофе, Сыр, Киевхлеб Булочка Малятко . Lounas: Тефтели с Рисом. Päivällinen: Икра Красная, Сливочное Масло, Батон. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма, Хлебцы Гречневые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|