Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 80,24g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Крупа. Lounas: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Главпродукт Шампиньоны Резаные, Цветная Капуста, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|