Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 95,63g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Творожная Запеканка. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Кумкват Сушеный, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|