Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 119,81g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Филе Индейки, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Päivällinen: Морковь, Куриное Филе Вареное, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Печенье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|