Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
34 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 10,35g | Prot: 35,33g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Papaya, Banano, Salvado de Trigo (Crudo), Chia. Lounas: Lechuga, Cebollas, Tomates, Manzana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Cebollas, Lechuga, Tomates, Manzana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). lisää...
|
|
1207 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeferson tamayo
|