Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 66,62g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Äpfel, 마이밀 뉴프로틴. Lounas: 옵스 뺑 드 깡빠뉴, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), 홈플러스 새송이버섯, 사태, 상하목장 치킨스프카레. Päivällinen: Mangos, Gurke (mit Schale), 다도락 고구마, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|