Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2013
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 86,65g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Gold Achocolatado Diet, Molico Leite Desnatado em Pó, Requeijão, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Banana Nanica. Lounas: Cacau Show Doce de Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Nutry Barra de Fruta Light Coco, Atum em Água (Enlatado). Välipalat/Muut: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Garoto Talento Intense Amêndoas, Molico Iogurte Light Morango, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|