Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 80,38g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Buah Anggur, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. Lounas: Sambal Matah, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok, Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yustinana
|