Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 103,08g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela, Ovo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Nanica, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaamendes15
|