Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2013
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 110,48g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Stuffed Portabella Mushrooms. Päivällinen: Medifast BBQ Bites. Välipalat/Muut: Medifast French Vanilla Shake, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package), Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|