Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2013
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 35,42g | Hh: 61,21g.
Lounas: Fuddruckers Hamburger Bun, Fuddruckers Market Toss Salad, Fuddruckers Potato Wedges. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|