Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 89,92g | Hh: 33,12g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lounas: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela de Porco, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Perdigão Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|