Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 130,16g | Hh: 193,64g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Малина (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Bonfesto Моцарелла Пицца, Лаваш Армянский, Bonduelle Маслины с Косточкой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Välipalat/Muut: Груша, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Морковь, Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|