Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 52,70g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Kerupuk Udang, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Sate Ayam, Risol Mayo. Päivällinen: Pempek, Mangga, Pisang Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|