Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 34,23g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Nasi Tiwul. Lounas: Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Minuman Yogurt Original, Mangga, Kraft Biskuat Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|