Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 81,94g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Monde Serena Egg Rolls, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lounas: Chili Powder, Garlic Powder, Anchor Unsalted Butter, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Napa Cabbage (Cooked), Bawang Bombay Bawang Bombay, Leeks, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Indomaret Pang Pang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|