Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 53,38g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Ovo, Yoki Polvilho Doce, Monster Energy Energético (200ml). Lounas: Berinjela Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Copacol Peito de Frango Desfiado, Tapioca. Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco (200ml), Taeq Torrada Zero Adição de Açúcares, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|