Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 47,38g | Hh: 145,42g.
Lounas: Gula Pasir, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis. Päivällinen: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng Tepung, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eti puspitasari
|