|
semalam mencret
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 40,96g | Hh: 233,67g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Cahkwe, Telur Dadar. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Ikan. Välipalat/Muut: Roma Malkist Abon, Apel, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|