Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 54,71g | Hh: 74,82g.
Aamiainen: Fitness Formula Topping Light Шоколад, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Coffee Machine Американеры, Coffee Machine Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|