Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 92,05g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Яичный Белок, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Кефир 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, ВкусВилл Айран, Мария Печенье, Valio Кисель Черника (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|