Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 32,39g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fitmee Mie Goreng Korea, Sayur Asem. Päivällinen: Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Papaya. Välipalat/Muut: Taiwanese Sesame Ball Onde Onde. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|