Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 127,22g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Соте из Запеченных Овощей, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|