Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 90,39g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банановые оладушки, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Lounas: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Летний День Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Сыр Гауда, Экстра Овсяные Хлопья, Помидоры, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Sen Soy Чипсы Нори, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Банановые оладушки, Творожные кексы с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|