Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 75,92g | Hh: 127,82g.
Lounas: Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Melon, Buah Anggur, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 92,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|