Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 92,89g | Hh: 72,09g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Galbani Сыр для Пиццы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перепелиное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свиной Бульон, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|