Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 57,19g | Hh: 219,22g.
Aamiainen: Rebo Kuaci Milk Flavor, Buah Pir, Telur Dadar, Nasi Putih Instan, Kayu Manis, Madu, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Quaker Oat. Lounas: Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Oat. Päivällinen: Semangka, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Telur Rebus Lunak. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|