|
❤️❤️❤️
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 84,13g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%, Edgar Лаваш со Шпинатом, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Lounas: Кабачки, Баклажан, Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Увелка Рис Бурый, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Миндаль, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|