Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 62,09g | Hh: 309,94g.
Aamiainen: НЕВА Зефир, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Зефир Ванильный, Лента Солянка с Курицей. Päivällinen: НЕВА Зефир, Свекла Вареная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Русскарт Кекс Пекс с Изюмом, Сливы. Välipalat/Muut: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|