Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3321 kcal
|
Rasva: 213,25g | Prot: 108,38g | Hh: 221,93g.
Aamiainen: AH Kaas 20+ Jong Belegen, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Dunne Speltcrackers. Lounas: Nescafé Espreschoc, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, Jumbo Coco Yogo, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Sunt Bananenbrood, Avocado, van Doorn Desembrood Volkoren, Garden Gourmet Vegetarische Smeerworst, Paranoten. Päivällinen: Surinaamse nasi met kip. Välipalat/Muut: Delicata Pure Chocolade 72%, AH Bloemenhoning, AH Walnootmix, Rauw Power Bio Kefir Hangop (Schoffel). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|