Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 82,38g | Hh: 137,06g.
Aamiainen: Мария Печенье Затяжное, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Хурма, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Цикорий с Молоком, Мария Печенье Затяжное. Päivällinen: Сервелат, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|