Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 105,70g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Круассан, Банан, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Шампанское, Сыр Маасдам, Грейпфрут, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Соленья, Болгарский Перец, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|