Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 55,07g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске. Lounas: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Суп с Клецками. Päivällinen: Нам Ням Паста с Курицей и Соусом. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко Зеленое, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.salnikova2003
|