Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 81,24g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Кетчуп, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Маасдам, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сельдь Соленая, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", АТБ Скумбрия Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|