Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 96,12g | Prot: 131,93g | Hh: 381,25g.
Aamiainen: Cofix Капучино с Сиропом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Оладьи на Кефире, Слобода Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Братья Караваевы Коул Слоу, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|