Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 45,49g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Milbona Skyr Vanille, Harvin Appelcompote. Lounas: Komkommer (Geschild), AH Rauwkost Radijs, Zonnatura Groentespread Spinazie, Lidl Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: AH Ongezouten Pinda's, Teriyakisaus, Conimex Woknoedels, Jumbo Oosterse Wokgroenten. Välipalat/Muut: Bolletje Pepsels, Cake, AH Verse Fruitsalade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|