|
Onverwacht, wel heel blij mee 😀
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 88,35g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong. Lounas: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Gwoon Slasaus Halfvol, AH Ijsbergsla Melange, John West Tonijnstukken in Water, Bonduelle Linzen. Päivällinen: Lassie Half Volkoren Toverrijst, AH Basic Spekreepjes, AH Spruiten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|