|
Allen einen schönen Mittwoch
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 50,00g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gekochtes Ei, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Lounas: Bürger Maultaschen. Päivällinen: Exquisa Exquisa Protein. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|