Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 86,63g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Кофе, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lounas: Красные Помидоры, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай с Лимоном, Финик, Красные Помидоры, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danatan1962
|