Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 81,82g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Nu3 Peanut Butter, Framboises, Grenade, Vahiné Nappage Framboise, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Alpro Coco Onctueuse, Chef Blanc d'oeuf, Jardin Bio Psyllium Blond, Bio Village Flocons D’Avoine , Biosagesse Farine de Coco, Framboises. Lounas: Poulain Pâte à Tartiner, Bridélice Crème Légère Fouettée, Canderel Cankao sans Aspartame, Nestlé Kvarg Lindahls, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Instant Whole Oats, Maizena Fleur de Maïs, Potiron, Carottes, Oeuf de Caille, Soignon Chèvre Allégé, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Florette Batavia, Danone Skyr Nature, Picard Poireaux en Rondelles, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oat Instant & Savory Bacon. Päivällinen: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lidl Framboise, Jardin Bio Psyllium Blond, Alpro Yaourt Vanille, Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Picard Poireaux en Rondelles, U Emmental Râpé , Elle & Vire Crème Fraîche Épaisse 4%, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Alter Eco Quinoa Blond. Välipalat/Muut: Terrasana Crunchy Peanut, Sojasun Sojasun Noisette, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Framboises, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|